Pilates Day 2015: faltam 10 dias para o maior evento de Pilates da Serra Gaúcha!

Mais do que colocar o Pilates a serviço do bem estar das pessoas, temos a missão aqui no Studio Plié Pilates de difundir o legado de Jospeh Pilates, criador deste método.

Este ano estamos promovendo pela terceira vez o Pilates Day em Caxias do Sul e, com muita alegria, temos vários novos promotores e apoiadores junto conosco. Quem ganha, claro, é a nossa cidade: uma manhã de atividades que fazem muito bem para a saúde, inteiramente gratuitas, no dia 09/05, no Parque dos Macaquinhos.

Pilates Day  2015: muito além do ensino do método.

O Pilates Day foi criado pela Pilates Method Alliance (PMA) ®, associação internacional, sem fins lucrativos, dedicada a preservar os ensinamentos de Joseph. 

O evento terá aulas gratuitas, ministradas por fisioterapeutas do Plié Pilates com a certificação internacional PMA® Certified Pilates Teachers, além de professores, fisioterapeutas e educadores físicos parceiros do evento, como:

• Clínica Dr. Fabiano Plentz
• Stark Pilates
• Academia Life Company
• Lara Pertile Pilates
• Studio Pilates
• Manuela Parenti 
• Giselen Benedetti
• Studio UNIKA
• Danieli Moraes

O objetivo é tornar a técnica mais conhecida na comunidade, dar oportunidade para as pessoas que nunca praticaram o Pilates, e também educar e motivar as pessoas para a prática de atividades físicas, levando uma nova experiência de movimento e conscientização corporal.

Em 2014, participaram mais de 100 pessoas, e tivemos cobertura e apoio na divulgação da Rádio Caxias. A expectativa para este ano é de atingir aproximadamente 300 participantes.

Firmamos parceria com a FSG – Faculdade da Serra Gaúcha, que colocará à disposição estudantes para medir pressão arterial e fazer avaliações posturais gratuitas dos participantes. Além das aulas de Pilates, teremos diversas atividades, gratuitas, ocorrendo no espaço.

Quando e Onde?

Dia 09 de março, sábado, das 9h30 às 12h, no Parque dos Macaquinhos.

Programação

- Orientação sobre alinhamento da pelve (acadêmicos FSG);

- Como ativar o power house? (Acadêmicos FSG);

- Aulas de Mat Pilates (Studio Plé Pilates e Studios Parceiros)

Programação paralela

- Aulas de Mat Pilates

- Avaliação postural

- Aferição da pressão arterial
- Dicas de alimentação saudável
- Slackline (equilíbrio sobre a corda)
- Osteopatia
- Pedalada com as Gurias no Pedal

Organização

Studio Plié Pilates l Michele Giane l As Pequenas Grandes Ideias

Apoio

FSG Faculdade da Serra Gaúcha l Tudo em Grãos l Dani Vist Running l PMA Pilates Teacher l Gurias do Pedal l Vip Produções l Yoo Boutique l Rádio Caxias

Dermato funcional: conheça os benefícios desta área da fisioterapia

Fisioterapia Dermato Funcional é a mais recente novidade do Studio Plié Pilates. Acaba de se juntar a nós oficialmente a fisioterapeuta Elisandra De Carli.

O trabalho da Elisandra não é novidade no studio, mas agora vêm somar-se à prática do Pilates com o objetivo de proporcionar mais bem estar e qualidade de vida. Sua função extrapola a estética, pois fortalece a auto-estima e equilíbrio emocional.

Elisandra é formada em Fisioterapia desde 2001 (Ulbra). Cursou a especialização em Fisioterapia Dermato Funcional, e buscou também um curso de massoterapia para colocar em prática todo o conhecimento adquirido.

Quais os motivos que a fizeram se interessar por esta área da fisioterapia?

A valorização da beleza é muito evidente na atualidade, formas físicas perfeitas e o surgimento de novas técnicas quase que diariamente são constantemente divulgadas pelos meios de comunicação, que nos bombardeiam com informações.

Acredito que essa estima pela beleza seja positiva, porém é muito importante que sejamos críticos ao procurar profissionais habilitados e recursos ideais, para que o que deveria nos deixar mais feliz, não nos traga insatisfação.

E a associação da deramto funcional ao Pilates, quais os benefícios?

Hoje todos nós desejamos um corpo saudável, sem dores, com uma postura correta; e bonito, sem celulite, gordura localizada, flacidez ou inchaços, mas sabemos que atingir esse resultado não é fácil, exige disciplina. 

Hábitos saudáveis, a prática de exercícios e a escolha correta de recursos da fisioterapia dermato funcional ou a associação de algumas técnicas manuais e realizadas com equipamentos estéticos para conquistar um corpo bonito são caminhos para chegar no nosso bem estar.

Associar a prática do Pilates que busca tonificar a musculatura e melhorar a postura com recursos da dermato com o  objetivo de modelar o corpo, por exemplo, traz com certeza um excelente resultado.
 
Estou muito feliz e confiante com esta parceria e em fazer parte de um grupo de fisioterapeutas que é referência nos serviços prestados pela qualidade nos atendimentos, pela responsabilidade e comprometimento com seus clientes. E agora poder agregar a esta equipe meu conhecimento e minha experiência com a fisioterapia dermato funcional, garantindo aos nossos clientes unir saúde, beleza e bem-estar. 

Que dicas você daria para quem quer estar de bem com o seu corpo?

Acredito na importância da associação de algumas práticas que devem fazer parte do nosso dia a dia para manter o corpo saudável e mais bonito. 

A atividade física regular, os hábitos alimentares saudáveis e o comprometimento, para que estas práticas não sejam momentâneas. Agregar esta prática saudável aos recursos da dermato funcional irá garantir uma maior eficácia nos tratamentos e a conquista de um corpo mais bonito.

Novidade Plié Pilates: treino especial para bailarinos e profissionais da dança!

O Ballet não está apenas no nome do nosso studio, mas na sua essência. Michelle Blom, idealizadora do Studio Plié Pilates, encontrou no Pilates a cura para uma lesão dos seus anos de prática como bailarina. 

Aliando os movimentos de Pilates com técnicas da fisioterapia, ela têm conseguido se aproximar de profissionais da dança garantindo não apenas o alívio de dores, como um melhor desempenho para estes profissionais.

Para mergulhar de vez neste segmento da prática do Pilates, o nosso Studio está apoiando a bailarina Geórgia Giovanardi. Com apenas 15 anos, essa bailarina profissional dança cerca de 5 horas por dia, 5 vezes por semana.

Geórgia está sendo preparada para competir num evento em Nova York em Maio, o Valentina Koslova Ballet Competition.

Do ballet ao pilates

O primeiro contato de Geórgia com o Pilates aconteceu em função de uma lesão. Ao chegar no studio, após a avaliação física criteriosa, Michelle desenvolveu um programa específico de estabilização lombo-pélvica e treino proprioceptivo, juntamente com as aulas de Pilates Clássico.    

Em conjunto com a fisioterapeuta Sabrina Mignoni, Geórgia agora tem além das 5 horas de Ballet, mais duas horas semanais de Pilates. O trabalho que está sendo desenvolvido com a Geórgia passa pelo aprendizado de usar um centro do corpo forte e estável para gerar os movimentos com maior precisão e eficiência, diminuindo com isso o risco de novas lesões.

“O movimento do ballet é preciso e minucioso, necessitando de grande mobilidade articular. Para que a técnica da dança seja aprimorada, é necessário que esta hipermobilidade articular seja compensada por um “Power House” extremamente forte e eficiente para estabilizar a pelve. É preciso um foco extremo no detalhe”, explica Michele.

Geógia faz Pilates desde Julho de 2014, mas iniciou em fevereiro deste ano o trabalho individualizado e customizado de estabilização com foco na dança. A bailaria já afirma sentir a diferença nos seus movimentos.

“Sinto muito mais firmeza para executar os passos do ballet e tenho compreendido como melhorar a qualidade deles. A identificação com a Michelle, que também já foi bailarina, e com a Sabrina, que é uma excelente fisioterapeuta, só ajudam neste processo. Estou cada dia mais confiante para a competição!”, comenta.

Com a estabilização em andamento no Plié, a confiança no futuro também aumenta. Geórgia pretende seguir com a carreira de bailarina e atuar em uma grande escola, onde possa trabalhar o próprio estilo, assim como ter acesso a outras opiniões e técnicas. Enquanto evolui no cuidado com os seus movimentos, segue se inspirando em bailarinas como Marianela Nuñez e Sylvia Guilen.