Novidade Plié Pilates: treino especial para bailarinos e profissionais da dança!

O Ballet não está apenas no nome do nosso studio, mas na sua essência. Michelle Blom, idealizadora do Studio Plié Pilates, encontrou no Pilates a cura para uma lesão dos seus anos de prática como bailarina. 

Aliando os movimentos de Pilates com técnicas da fisioterapia, ela têm conseguido se aproximar de profissionais da dança garantindo não apenas o alívio de dores, como um melhor desempenho para estes profissionais.

Para mergulhar de vez neste segmento da prática do Pilates, o nosso Studio está apoiando a bailarina Geórgia Giovanardi. Com apenas 15 anos, essa bailarina profissional dança cerca de 5 horas por dia, 5 vezes por semana.

Geórgia está sendo preparada para competir num evento em Nova York em Maio, o Valentina Koslova Ballet Competition.

Do ballet ao pilates

O primeiro contato de Geórgia com o Pilates aconteceu em função de uma lesão. Ao chegar no studio, após a avaliação física criteriosa, Michelle desenvolveu um programa específico de estabilização lombo-pélvica e treino proprioceptivo, juntamente com as aulas de Pilates Clássico.    

Em conjunto com a fisioterapeuta Sabrina Mignoni, Geórgia agora tem além das 5 horas de Ballet, mais duas horas semanais de Pilates. O trabalho que está sendo desenvolvido com a Geórgia passa pelo aprendizado de usar um centro do corpo forte e estável para gerar os movimentos com maior precisão e eficiência, diminuindo com isso o risco de novas lesões.

“O movimento do ballet é preciso e minucioso, necessitando de grande mobilidade articular. Para que a técnica da dança seja aprimorada, é necessário que esta hipermobilidade articular seja compensada por um “Power House” extremamente forte e eficiente para estabilizar a pelve. É preciso um foco extremo no detalhe”, explica Michele.

Geógia faz Pilates desde Julho de 2014, mas iniciou em fevereiro deste ano o trabalho individualizado e customizado de estabilização com foco na dança. A bailaria já afirma sentir a diferença nos seus movimentos.

“Sinto muito mais firmeza para executar os passos do ballet e tenho compreendido como melhorar a qualidade deles. A identificação com a Michelle, que também já foi bailarina, e com a Sabrina, que é uma excelente fisioterapeuta, só ajudam neste processo. Estou cada dia mais confiante para a competição!”, comenta.

Com a estabilização em andamento no Plié, a confiança no futuro também aumenta. Geórgia pretende seguir com a carreira de bailarina e atuar em uma grande escola, onde possa trabalhar o próprio estilo, assim como ter acesso a outras opiniões e técnicas. Enquanto evolui no cuidado com os seus movimentos, segue se inspirando em bailarinas como Marianela Nuñez e Sylvia Guilen.

E-book: razões para praticar Pilates

Este ano vamos dar um novo passo na história do Plié: muito brevemente começaremos a oferecer formações inéditas de Pilates na Serra Gaúcha.

 

Mas os nossos esforços de levar a formação sobre o método adiante já começaram. Este mês lançamos o nosso primeiro material educativo no formato de um ebook: 5 razões para praticar Pilates.

 

 

Procuramos descrever detalhadamente o que é Pilates e o quanto a prática tem impacto em diversos aspectos da nossa vida cotidiana, independente de qual fase estejamos.

 

Neste material gratuito você vai descobrir como uma atividade física tão completa ajuda a melhorar o seu ritmo diário, viver de forma mais concentrada e equilibrada e, claro, a aprender a relaxar.

 

Baixe agora e se já baixou deixe os seus comentários a seguir.

Conheça os benefícios da Osteopatia aliada à prática do Pilates

As técnicas utilizadas pela Osteaopatia contribuem para diminuir as limitações do corpo na realização dos exercícios, fazendo com que cada movimento seja aproveitado de forma ainda mais completa.

Para combinar a Osteopatia com o Pilates, convidamos uma profissional excelente, que também é professora do Instituto Brasileiro de Osteopatia em Porto Alegre, a Patricia Dias Eggers Renck. Ela nos conta um pouco mais sobre a Osteopatia no post de hoje. Confira!

 

De que consiste a Osteopatia?

A osteopatia é uma profissão que procura encontrar as causas das queixas dos pacientes. Buscamos encontrar disfunções, ou seja desorganizações articulares, fasciais, viscerais e cranianas que estejam causando as queixas. Não tratamos doenças. Quando verificamos que as queixas não condizem com as disfunções encontradas, encaminhamos para outros profissionais.  Por isso é necessário termos um conhecimento da mecânica e da fisiologia do corpo.

Tratamos as disfunções através das manipulações. Digo que, nós os osteopatas temos uma mala cheia de manipulações e que de acordo com a necessidade do paciente, escolhemos a melhor forma de trata-lo e dando um impulso ao corpo do paciente de se reorganizar e se regular.

Quais os benefícios de aliar a Osteopatia ao Pilates?

Aliar a osteopatia ao pilates  proporciona ao aluno uma melhora na qualidade de vida, permitindo que ele possa tirar o máximo de proveito das aulas de Pilates, diminuindo suas limitações.

Trabalhei sempre na área de ortopedia e traumatologia onde tratava pacientes com diversas queixas. Porém o que mais me chamava atenção e que me inquietava, era o fato dos pacientes com dores crônicas de coluna que passavam de médico em médico e faziam fisioterapia durante anos sem ter grandes resultados. Encontrando as desorganizações do corpo e tratando-as , o individuo tem a possibilidade de aumentar as suas  potencialidades de movimento. E isso tem tudo a ver com Pilates!

Desde quando você trabalha com osteopatia?

Sou formada desde 1991 em Fisioterapia pelo IPA. Em 1996 abandonei a fisioterapia clássica e comecei a tratar os pacientes com RPG e Osteopatia. Porém com a necessidade de expandir meus conhecimentos, continuei a formação. Em 2011 recebi o Diploma de Osteopata – DO. Atualmente faço parte do Registro Brasileiro dos Osteopatas. Não trato mais os pacientes com RPG desde 2010.

Qual a sua recomendação para profissionais que gostariam de seguir nesta área?

A Osteopatia foi reconhecida pelo Ministério do Trabalho como uma ocupação no Brasil em janeiro de 2013. Atualmente está tramitando no Congresso Nacional a sua regulamentação. Como não temos graduação ainda no Brasil, para fazer a formação em Osteopatia o individuo deve ter cursado medicina ou fisioterapia.

Existem vários cursos de formação, mas nem todos são reconhecidos pelo Registro Brasileiro dos Osteopatas por não apresentarem carga horária ou disciplinas suficientes para a capacitação profissional , segundo os critérios da Organização Mundial de Saúde. A valorização da formação profissional é muito importante e seguir cursos reconhecidos tornam o profissional apto para desenvolver tratamentos com qualquer nível de complexidade.

Conheça a nossa equipe: Sabrina Mignoni Schmaedeke

Abrindo o ano de 2015, vem a nossa super parceira e professora Sabrina. Conosco desde 2012, a história dela com o Studio Plié Pilates começou em uma conversa informal enquanto estudava na FSG com a Gabriela.

Na época ela trabalhava com RPG (Reeducação Postural Global), dividia consultório com uma Fisioterapeuta e não tinha claro que caminhos seguir na sua área. A conversa com a Gabi foi definitiva para entrar no universo de Pilates - e nunca mais sair! Conheça um pouco mais da história da Sabrina com o método Pilates...

Como começou a sua relação com o Pilates?

Meu primeiro contato com o método foi em 2010, mas apenas como praticante. Quando conheci a Gabriela comecei a sonhar com a ideia de fazer parte da equipe de instrutoras delas. Comecei no novo studio do Plié em Caxias do Sul, após fazer a minha primeira formação como instrutora pela renomada Peak Pilates. Mas a primeira formação "não-oficial" e fundamental para a minha trajetória foi um treinamento intensivo que recebi da Michelle Blom. A seguir, com a Power Pilates, fiz toda formação internacional no Método.

E os pacientes? Conte um caso que viu o Pilates fazer toda a diferença.

Gosto muito de lembrar do caso de uma adolescente de 12 anos que sofria desde pequena de Artrite Reumatóide Infantil. Ela tinha dores nas articulações, não podia freqüentar as aulas de Educação Fisica na escola e fazia fisioterapia em casa, pois ficava doente facilmente com as trocas de temperatura.

A sua mãe decidiu que havia chegado a hora de dar um passo a frente e com a indicação da médica marcou a primeira sessão de Pilates - e a primeira atividade da menina fora de sua casa também!

O desafio começava para mim e para a paciente. A grande sintonia que tivemos à primeira vista tornou tudo muito suave. No início fazíamos essencialmente fisioterapia. Ela estava bastante ansiosa e eu a tranquilizei, para que persistisse e tivesse calma. 

Em pouco mais de um mês, durante uma sessão, ela própria se deu conta que estava fazendo Pilates e sentindo as diferenças em comparação a outros tratamentos no seu próprio corpo. Juntas descobrimos mais benefícios do método que não apenas físicos. Como já dizia Joseph Pilates, “a Contrologia é a completa coordenação do corpo, mente e espírito.”

    

O que você mais gosta no fato de ser uma instrutora de Pilates?

Ah, eu adoro o contato com as pessoas, gosto de ver o movimento se aprimorando a cada reincidência do mesmo, poder ver as pessoas saírem melhores do que quando chegaram não tem preço!

Qual o seu equipamento favorito para a prática de Pilates?

O Reformer, acho ele o mais divertido! Uma aula apenas usando o Reformer pode ser tão completa em movimento quanto quando usamos todos os equipamentos de forma integradora.

Já assistiu ao vídeo feito em comemoração ao 5º aniversário do nosso estúdio de Pilates em Caxias do Sul? #vempropilates

5 anos de Studio Plié Pilates!

No dia 05/12/2014 celebramos 5 anos do Studio Plié Pilates. 

Ao preparar algumas palavras para falarmos na festa, nos demos conta de que estamos rodeadas de letras P. P de Plié, de Pilates. 

Mas também de Pessoas, de Parceiros, de Paciência, de Persistência. P de exercício do Poder sobre o nosso próprio corpo. P do Privilégio de ter trabalhado com mais de 400 pessoas nestes 5 anos.

P de Plié, de Pilates  - por Michelle Brauner Blom

O nosso estúdio de pilates em Caxias do Sul está no seu 5º ano, mas é também neste ano que completo 10 anos de Pilates.

Quando me graduei como fisioterapeuta, nunca pensei trilhar um caminho de empreendedora. Durante a minha vida acadêmica, tinha professores que eram referência e o meu grande sonho era poder fazer parte da equipe de um deles. Como estagiária, pude aprender com grandes mestres, que me ensinaram a responsabilidade que eu tinha quando os pacientes entregavam o seu bem mais valioso nas minhas mãos: o seu corpo.

O peso desta responsabilidade me levou a procurar a perfeição no movimento de cada novo paciente, a perfeição do resgate da funcionalidade do gesto, seja este um eficiente backhand no tênis ou pendurar a roupa no varal.

O caminho que eu trilhei com o movimento desde a minha infância, através do ballet clássico e também com outros esportes como tênis, natação e taekwondo, fizeram com que a escolha de trabalhar com o Método Pilates fosse natural. Mas isso não significava ser feliz, e também não significava que daria certo.

Hoje, mais do que nunca, tenho certeza que fiz as escolhas certas na minha vida.

P de pessoas

Em 2009, quando sozinha abri o Studio Plié Pilates no Bairro Panazzolo, o meu maior desejo era criar um espaço onde eu pudesse trabalhar exclusivamente com o Método Pilates.

Naquela época, eu tinha pouco mais de 7 alunos que me acompanharam de outros espaços que eu trabalhava antes. O frio na barriga causado pela incerteza de que aquele pequenino negócio daria era certo era imenso. Mas as coisas saíram melhor do que o esperado.

Aos poucos os alunos começaram a aparecer, e ao final do primeiro ano eu já me via pequena para dar conta de atender à todos.

E aqui entra um dos Ps mais fundamentais para essa caminhada…

… o P de parceiros

Passei o ano de 2010 à procura de um profissional que atendesse às minhas expectativas, e confesso que eram bem difíceis de serem atendidas.

Foram muitas entrevistas, tentativas sem sucesso de encontrar essa pessoa tão especial. 

Então, da forma mais inesperada, logo antes do Natal daquele ano, apareceu na porta do Studio com um currículo na mão e um sorriso gigante de quem queria muito uma chance de aprender, a minha primeira parceira e querida sócia Gabriela Manosso Bampi.

Não tinha nenhuma experiência, mas o currículo acadêmico de grande destaque e os simpáticos olhos verdes me conquistaram. E ali começou uma relação de muita cumplicidade e respeito, de crescimento profissional mútuo e um olhar em conjunto para o futuro.

A Parceria - por Gabriela Manosso Bampi

A minha relação com a Plié começou de uma forma intensa, pois no primeiro dia que fui até a Plié e conheci a Michelle, saí de lá, cheia de “certezas”: de que era lá, e com ela que queria aperfeiçoar o meu conhecimento sobre o método Pilates.

Minha relação com a Michelle e a Plié foram construídas em uma base sólida. E por isso que quando percebemos que nossos desejos, e nossos planos eram muito semelhantes. A ideia da sociedade aconteceu naturalmente.

Hoje a Plié é o meu bem mais precioso, e entendam que quando falo Plié falo da nossa equipe, que com sua forma extremamente heterogênea conseguiu encontrar um ponto de equilíbrio, uma harmonia plena. E nossos alunos, que queremos tão bem. E que são nossa maior fonte de energia, é por vocês e para vocês que tentamos sempre ser melhores.

Foi inspiradas na paciência e na persistência dos nossos próprios alunos que em janeiro de 2012 e inauguramos o Studio Plié Pilates – Rio Branco. Temos um orgulho enorme de olhar para trás e ver que mais de 200 alunos fazem ou já fizeram aula conosco.

Quando a Michelle falou de exercício de Poder sobre o nosso próprio corpo ela quer dizer que, sozinhas, jamais conseguiríamos desempenhar a nossa missão enquanto negócio na vida de vocês que estão aqui e de outras pessoas que aqui passaram. E voltamos novamente a falar de Parcerias, uma constante nesta nossa estrada do Pilates.

Chegamos então no último P, o P de Privilégio.

Cada profissional que trabalha conosco foi escolhida a dedo e sabemos que também fomos escolhidas por elas - este é o privilégio maior!

Queremos mais uma vez agradecer às nossas incríveis fisioterapeutas e professoras de Pilates, Cíntia Rizzon, Sabrina Schmaedeck, FlavianaHoffmann e Márcia Almeida. Gente, vocês são incríveis! Muito obrigada por acreditar e vestir a camiseta do Studio Plié Pilates. 

Vocês são a essência do negócio, o nosso bem mais precioso. Aqui somos todas uma grande família, que briga junto, cresce junto e está sempre de peito aberto para novos desafios. 

Muito obrigada!

Também agradeçemos ao privilégio de trabalhar com a nossa querida secretária Franciele, que colocou a casa em ordem e permitiu que a gente pudesse se dedicar mais aos nossos alunos e estudos.

Também agradecemos ao privilégio das nossas famílias serem os nossos portos seguros, por entenderem tantas horas de ausência, tanto tempo dedicado aos outros e muitas vezes deixando um vazio nos finais de semana e horas livres, porque nossa vida profissional exige tanto.

Obrigada pela força, pelas palavras que acalmam quando os momentos difíceis em que a gente tem certeza que tudo vai dar errado, e no final tudo dá certo.

Por fim, e não menos importante, o privilégio de ter vocês como alunos. Esse agradecimento fica para o final por uma razão muito simples: essa festa é para vocês. E é apenas a continuidade da estrada da vida, afinal o nosso corpo é o nosso bem mais precioso. Nós vamos continuar aqui dedicando o nosso melhor a cada um de vocês e esperamos que possamos estar juntos por muitos e muitos anos.

E como as imagens valem mais do que mil palavras, preparamos um vídeo para os 5 anos, e esperamos que vocês gostem...