Do snowboard ao pilates: como um revés nas pistas transformou uma atleta olímpica em professora do método

Estamos em vias de viajar para o congresso Sul Americano de pilates, buscar ainda mais conhecimento e inspiração, e encontramos esta notícia no jornal inglês Daily Mail.

A australiana Steph Prem tinha uma carreira olímpica no snowboard de 8 anos, que foi interrompida drasticamente aos 24 anos. Em 2010, uma queda em competição nos Jogos Olímpicos de Inverno deixou-a com graves lesões. Apesar das vértebras fraturadas, discos compactados, um quadril deslocado, cinco costelas quebradas, entre outras, Steph acreditava que conseguiria voltar a competir - o que de fato nunca aconteceu...

Steph Prem nos Jogos Olímpicos de Inverno em 2010/ Fonte: Daily Mail

As dores eram fortíssimas. A atleta passou quatro anos fazendo reabilitação com métodos tradicionais e alternativos, com poucas evoluções consideráveis. Ela tentou de tudo para a sua dor constante, incluindo Valium, injeções de cortisona na coluna vertebral e operações em terminações nervosa, mas nada funcionou.

Há 3 anos ela teve o primeiro contato com Pilates e, embora irresignada com o fato de não poder voltar a competir, descobriu o exercício que consegue fazer sem sentir qualquer dor e que promoveu uma melhora na sua qualidade de vida sem precedentes.

"Foi um amor inesperado. O método me deu forças de dentro para fora", confessa, hoje com 29 anos. Atualmente Steph tem a sua própria escola em Melbourne.

"O Pilates mudou completamente a minha maneira de ser, porque antes do acidente eu era viciada em exercícios diários como atleta profissional, mas eu perdi isso com a minha lesão. Meus movimentos ficaram restritos e limitados. Hoje consigo me exercitar diariamente, protegida pelas máquinas, o que me ajudou mental e fisicamente, afinal eu descobri que poderia praticar algo novo", conta.

Por fim, a realização maior: embora não possa mais competir, Steph conseguiu voltar a praticar snowboard o que costuma fazer sempre que pode e também nas férias.

Leia a história completa (em inglês) aqui.

Plié Pilates na estrada: esta semana vamos para Brasília!

Nesta sexta toda a nossa equipe embarca para Brasília, rumo ao maior encontro latino-americano de pilates. A South American Pilates Conference (SAPC) acontece nos dias 24, 25 e 26 de outubro no Centro de Convenções Brasil XXI.

O evento de atualização vai reunir algumas das maiores referências do método no mundo, com o objetivo de elevar a qualidade do pilates em todo o continente americano. 

A SAPC traz em seu histórico o diferencial de escolher minuciosamente cada um de seus palestrantes, trazendo apenas profissionais que possuem uma história de forte ligação e verdadeira contribuição para o Método Pilates. Essa edição contará com a presença inédita no Brasil de figuras ilustres e importantes para o Método Pilates, como Mary Bowen, Rael Izacowitz e Elizabeth Larkam.

Mary Bowen é considerada uma verdadeira lenda viva, pois começou a ter aulas de Pilates em 1959, quando tinha apenas 29 anos, e frequentou o Studio de Joseph por quase 7 anos.

Rael Izacowitz é considerado o maior nome da atualidade no Método, fundador do prestigiado centro de educação Body Arts and Science International (BASI Pilates), na California.

Já Elizabeth Larkam é sem dúvida alguma o maior nome quando o assunto é a integração da reabilitação dentro do Método Pilates, ela é co-fundadora da Polestar Pilates e Master Trainer da Balanced Body Education.

Teremos ainda Kathy Corey, criadora do Core Band e que teve seu primeiro contato com o Método ainda no ano de 1979;  Brett Howard, diretor da Associação de Pilates dos Estados Unidos, treinado por Romana e especialista no trabalho de Pilates para crianças e adolescentes; Alexander Bohlander que é fisioterapeuta, Osteopata e Homeopata e representante da Polestar Pilates na Europa.

3 dicas para começar a praticar Pilates

O maior risco de lesões decorrente da prática do pilates está relacionado à profissionais pouco habilitados a trabalhar com o método. Como regra, pilates pode ser praticado por qualquer pessoa por tratar-se de um método de reabilitação e prevenção, sendo restritivo apenas em situações como gravidez de alto risco ou problemas cognitivos.
 

Ao procurar um estúdio de Pilates, é importante levantar informações sobre a formação do profissional que vai trabalhar com você. Deixamos aqui três pontos importantes para quem está procurando onde praticar:

1. Escolher o profissional:
Se o objetivo é reabilitação, seja de uma dor lombar ou um pós-operatório de ombro, por exemplo, é fundamental que o profissional seja um fisioterapeuta. Outros profissionais que também estão habilitados a trabalhar com o método no Brasil são Educadores Físicos, bailarinos e mais recentemente, quiropratas.

2. Avaliar a formação do profissional:
É importante saber qual a escola de formação do profissional. A Pilates Method Alliance, organização americana de Pilates que estabeleceu critérios que reconhecem a formação em Pilates como adequada, aponta um dos critérios como sendo a formação de no mínimo de 450 horas pelos profissionais do método.

Isso significa que a duração da formação deve ter de 10 meses a 1,5 anos de duração. Conhecer o curriculum do profissional é fundamental por esta razão. Procure um profissional com formação compreensiva em Pilates (min. 450h), que continua estudando, fazendo workshops e participando de congressos (formação continuada), que se adeque aos seus objetivos (reabilitação ou condicionamento físico).

3. Exigir avaliação física:
Não fazer uma boa avaliação antes de iniciar a prática, pode trazer resultados pouco satisfatórios. O profissional que não faz uma avaliação inicial terá mais dificuldade em acompanhar a evolução dos movimentos e, ainda, pode provocar lesões graves em quem pratica. 

Por isso exija avaliação física, confie no seu instrutor e colha os resultados maravilhosos que a prática proporciona!

Se você está em Caxias e não conhece Pilates, aproveite os nossos Open Days. A participação é gratuita, basta se inscrever aqui.

Gabriela Manosso Bampi: a fisioterapeuta que virou empresária

Empreender não é uma tarefa fácil, exige determinação e sonhos fortes para se alcançar os objetivos desejados. E aos que pensam que empreender é uma tarefa para administradores apenas, queremos aqui contar que fisioterapeutas podem se revelar grandes empreendedores - e empresários também.

A Gabriela Manosso Bampi é um ótimo exemplo dos três casos. É fisioterapeuta, empreendedora e empresária: sócia-proprietária do studio Plié Pilates, que completa 5 anos em dezembro e abriu a sua terceira unidade em Caxias do Sul esta semana.

Entre aulas e muito trabalho, ela conta nesta entrevista como começou a sua relação com o método e encoraja futuros colegas empreendedores na área da fisioterapia.

Quando foi que o Pilates entrou na tua vida?

Durante a graduação sempre tive interesse em áreas como anatomia e terapia do movimento. No final do curso já planeja uma especialização, uma pós, ou um curso onde pudesse aprimorar meus conhecimentos em terapia do movimento.

E durante muitas conversas com professores e fisioterapeutas, identifiquei que o Pilates poderia ser uma formação que contribuiria para tratamento de diversas lesões osteo-musculares (pois sempre gostei da parte de traumato, não me identificava com áreas como respiratória, neurologia...)

Como tu e a Michelle se tornaram sócias, quando perceberam que era o momento?

Sempre trabalhamos de uma forma muito saudável, onde o conhecimento de uma se tornava o aprendizado da outra. Os alunos percebiam esse bom entrosamento que culminava em um bom atendimento. 

Com a chegada de mais alunos, mais alunos, mais alunos, sentimos que era o momento para a expansão. E esta expansão só daria certo se uníssemos nossas forças, energia, conhecimentos....

Gabriela à frente da equipe de fisioterapeutas do studio Plié Pilates

Como é a experiência de ser fisioterapeuta empresária? Recomendas a outros colegas?

Ainda estou amadurecendo a empresária que existe dentro da fisioterapeuta. 

Mas a experiência está sendo extraordinária, aos poucos percebo que tudo que desejei e planejei para o Plié está acontecendo, está tomando forma, e as pessoas ao nosso redor reconhecem isso. E este trabalho de lapidar a empresa para que ela se torne referência para nossos clientes e para nossos colegas de profissão é o mais gratificante.

Desde que começaste com o Pilates, há algum caso especial que gostas de contar?

Como trabalhamos muito com reabilitação sempre temos casos emocionantes, posso citar dois em especial, um onde uma cliente estava com dor lombar e estava perdendo função, ela referia não conseguir mais fazer algumas atividades como: colocar meia, vestir a calca... e no final da segunda sessão ela me chama com um sorriso estampada no rosto pois tinha conseguido colocar as meias sem dificuldade e sem dor. 

E um outro caso foi de uma aluna com dores crônicas por todo corpo, que já havia feito inúmeros tratamentos e ao final da primeira sessão olhou satisfeita para mim, e disse que tinha achado finalmente um tratamento que iria lhe fazer bem: o Pilates!!!

Esta percepção dos nossos alunos, de como o método pode devolver movimentos que antes não eram mais possíveis, ou ver a tranquilidade deles em não sentir mais dor, como conseguimos rapidamente levar (ou devolver) o bem-estar, o depoimento de como a postura melhorou...  isto é o mais especial.

Que dicas darias para quem é fisioterapeuta e pretende criar uma empresa

- Prepare-se para muito trabalho, muita discussão, e muitas vezes prepara-se para errar. Mas o saldo é positivo, pois quando as coisas dão certo, a sensação é muito mais do que dever cumprido, a sensação é de que todo teu esforço em planejar, criar e implantar deu certo. As pessoas acreditam no teu trabalho, e isto é que acaba dando suporte para continuar, para expandir, para querer mais.

- Por mais que tenha uma ideia de um novo negócio brilhante, não tente fazer tudo sozinho, sempre vão existir pessoas mais capacitadas que você para fazer determinados trabalho, não tente crescer sozinho. Tente agregar pessoas que pensem como você, que têm as mesmas aspirações, os mesmos objetivos, e cresçam juntos!

Assista aqui o depoimento que a Gabriela deu para a FSG, faculdade onde se formou na primeira turma de fisioterapia. Mas atenção: há risco de você terminar de assistir ainda mais empolgado com o trabalho dela, pois a alegria ao falar de fisioterapia e de pilates é contagiante!

Lolita San Miguel: 80 anos de vida, 56 de Pilates

Joseph Pilates (1883 -1967) deixou o seu legado ao mundo: a criação do método pilates ficou nas mãos de 9 discípulas. Lolita San Miguel foi uma delas e hoje, 08/10, completa 81 anos de vida, 57 deles dedicados à prática do Pilates.

Ela foi distinguida por ser uma das duas únicas praticantes conhecidas de Pilates oficialmente certificada por Joseph e Clara Pilates. Também se formou pela State University, de Nova York, para poder dar aulas do método.

Foi Lolita quem capacitou Michelle Brauer Blom, criadora do Studio Plié Pilates, e ambas tem um passado comum com a dança.

Lolita em aula. Imagem: http://blog.sportlaedchen.de/

Início da carreira

Solistado Metropolitan Opera Ballet por dez anos e Ballet Mistress para o Ballet Hispanico durante três, Lolita mudou-se para Porto Rico em 1977 onde fundou o Ballet Concierto de Porto Rico e se manteve como diretora artística e executiva durante 27 anos.

Em 2000 fundou a sua primeira escola em Porto Rico e mais tarde, em 2005 aposentou-se da carreira de dançarina, aos 70 anos. Foi quando começou oficialmente a ser professora do método Pilates. 

Em 2009 iniciou, então, o seu programa de formação Pilates Master Mentor Program (PMMP), o qual formou Michelle e outros 99 "Second Generation Teachers", ou professores da 2ª geração de Joseph e Clara Pilates, nos 6 continentes. 

Lolita tem nove DVDs educativos sob o nome “Lolita Shares Her Pilates ” com as séries: “Mat I,” “Mat Repertoire,” “Reformer I,” “Reformer II,” “Pilates BodyWalk,” “Pilates Cadillac,” “Pilates Chair,” “Pilates Arcs & Barrel”  e o último, finalizado em 2013, “Lolita Shares Her Mat with Foam Roller” e Lolita shares her “Pilates Mat” with “Magic Circle”.

Continuidade do legado de Joseph Pilates

Em 2009, durante um treinamento de PMMP em Dusseldorf, Alemanha, ela tomou conhecimento que ninguém sabia quem era Joseph Pilates na cidade onde ele nasceu, Monchengladbach.

A sua missão, a partir daí, foi erigir um memorial em homenagem ao mestre, o qual foi concluído em 7 de maio de 2011, graças a uma campanha de financiamento e doações. Atualmente uma placa debaixo de uma árvore Linden, exatamente onde a casa de Pilates se localizava - 20 Waldenhauser Strasse - está permanentemente colocada para celebrar o criador do método.

Da nossa parte, só nos resta sentir um enorme orgulho de fazer parte desta família e agradecer à Lolita pela generosidade e cuidado com o qual nos ensinou o método.

Que possamos continuar crescendo para garantir que mais e mais pessoas se beneficiem desta fabulosa forma de ter mais bem estar no seu dia-a-dia.

Thank you, Lolita, and happy birthday!

Do Ballet ao Pilates: conheça a trajetória de Michelle Blom, formada por uma discípula de Joseph Pilates

Michelle Brauner Blom é sócia-fundadora do Studio Plié Pilates e uma das poucas fisioterapeutas brasileiras que aprendeu e se certificou como professora da segunda geração de Pilates com uma discípula direta do criador do método, Joseph Pilates. 

Sua professora, Lolita San Miguel, é uma das maiores referências da atualidade nesta área.

Hoje fisioterapeuta, Michelle começou a dançar ballet aos 6 anos e após 17 anos de dedicação à dança, com 4 horas de prática diárias e ensaios aos finais de semana, chegou à conclusão que não tinha o biotipo apropriado para seguir profissionalmente. 

Michelle em uma apresentação de Ballet. Foto: arquivo pessoal

Do ballet ao pilates

Mas este fato não a desanimou: uniu o amor pela dança e paixão pelo movimento e, aos poucos, descobriu formas de combiná-los com a fisioterapia.

O método Pilates acabou sendo um destino natural. Nesta entrevista Michelle conta como passou de bailarina a fisioterapeuta, professora de Pilates certificada internacionalmente e, atualmente, empresária à frente de uma equipe de profissionais dedicadas ao movimento humano e ao bem estar com o corpo.

Michelle pratica Pilates regularmente em seu stúdio, em Caxias do Sul.

Como começou a sua relação com o Pilates?

Durante a faculdade eu ainda dançava, embora não profissionalmente, e fiz uma lesão no joelho enquanto ensaiava para uma apresentação. Infelizmente, mesmo após passar por uma cirurgia, o meu joelho me impediu de continuar dançando.

Quando me formei fui trabalhar em uma clínica de fisioterapia esportiva. Na época (2005) minha chefe sugeriu que eu fizesse a formação em Pilates, que auxiliaria muito na reabilitação dos atletas da Clínica. 

Acabei eu própria usando o método e percebendo uma recuperação incomparável nos impactos deixados pela minha lesão e pela cirurgia.

Não existiam muitas escolas de formação no Brasil e de lá para cá tenho feito sempre novas formações. Em 2011, em um workshop em São paulo ministrado por Lolita San Miguel, fui convidada por ela a participar do seu programa de mentores nos Estado Unidos. 

Foram 2 anos de formação, mais de 300 horas de contato direto com ela para receber o certificado de Second Generation Pilates Teacher (Segunda Geração de Professores de Pilates) e Lolita San Miguel Pilates Master.

Lolita San Miguel, que completa 80 anos em outubro/ 2014, com Michelle. Foto: arquivo pessoal

E a escola, já era um plano nesta época?

Quando abri o Studio não pensava em trabalhar com uma equipe, não projetava uma possibilidade de transformá-lo num negócio. 

Pelo feedback que recebemos dos mais de 400 alunos que tem passado por aqui, acredito que a nossa seriedade e dedicação levaram ao crescimento, que hoje considero um movimento natural do nosso negócio.

Estamos em vias de abrir o nosso 3º studio em Caxias e é gratificante saber que as pessoas com quem trabalhamos entendem a importância de fazermos um atendimento de Pilates diferenciado, centrado nas necessidades e objetivos de cada aluno.

Quando comecei queria fazer com que cada aluno se sentisse único e que pudesse expandir as habilidades e capacidades de movimento corporal. 

Integrar meu conhecimento técnico como fisioterapeuta e minha experiencia corporal como bailarina e apartir disso fazer com que o corpo do outro se tornasse uma ferramenta para expandir suas habilidades, ao invés de limita-lo.

Formação contínua, atendimento personalizado, cuidado e carinho com os alunos são as marcas registradas de Michelle. Foto: Studio Plié Pilates

O nome Plié é uma clara influência do Ballet...

Com certeza, Plié é uma palavra francesa que significa alongar- flexionar. Mas é uma palavra comum tanto à um exercício do ballet clássico como ao método Pilates. 

Essa proximidade também foi um dos motivos que fez crescer a minha identificação com o método, relacionando a minha profissão diretamente ao meu passado com a dança.

Desde que começaste com o Pilates, há algum caso especial para contar?

Tenho uma lembrança muito viva do meu primeiro aluno de Pilates. Ele tinha 55 anos e sofria com uma condição chamada Espodilite Anquilosante. Usando um termo bem coloquial, a coluna dele parecia um “ponto de interrogação”.

Essa doença é progressiva e causa fusão das vértebras, tornando a pessoa cada vez mais rígida. A cabeça deste senhor era projetada para o chão e ele estava sempre olhando para cima pois a sua cabeça não permitia olhar para frente, horizontalmente.

Para complicar, ele trabalhava como representate comercial, viajava todo o estado. O carro já era totalmente adaptado, com dois espelhos retrovisores, uma vez que ele não conseguia girar o pescoço e a coluna.

A primeira aula dele foi um grande desafio. Para conseguir colocá-lo deitado de barriga para cima era preciso usar 3 travesseiros embaixo da cabeça, pois a coluna era tão rígida que apoiá-la no chão era impossível.

Trabalhei com ele por um ano e meio, enquanto eu morava em Porto Alegre. Após este período a melhora foi enorme. Ele entrava no studio me olhando de frente. Retirou um dos espelhos que usava no carro. 

Quando disse que iria me mudar para Caxias, ele me abraçou e agradeceu muito tudo o que tinha feito por ele.

"O Método Pilates

muda diariamente a vida 

de milhares de pessoas 

ao redor do mundo."

Michelle Blom 

Até então não dimensionava o quanto o Pilates tinha mudado a sua vida. Ele me disse como estava se sentindo mais bem disposto, que hoje conseguia se agachar para brincar com a filha, que dirigir, que era seu trabalho, hoje era uma atividade prazerosa. Até a sua relação com os amigos e a familia tinha mudado.

Apesar da da sua condição, ele ganhou qualidade de vida, o que talvez não conseguisse com outro método. Foi muito gratificante ver que o cuidado com o movimento proporcionado pelo Pilates literalmente mudou a sua vida. 

E muda, diariamente, a vida de muitas outras pessoas. Os desafios dos nossos clientes e alunos são as razões que nos movem para continuar estudando e crescendo com cada vez mais dedicação.

Agende uma visita gratuita ao nosso estúdio! Este mês estamos inaugurando um novo espaço, entre em contato conosco para descobrir como podemos ajudar você a ganhar qualidade de vida. Contacte-nos!